Älä laihduta - päivä 6.5.
Kansainvälisen Älä laihduta -päivän (International No Diet Day) perustaja on Mary Evans Young, jolla on omakohtainen kokemus syömishäiriöstä. Young johtaa Diet Breakers-nimistä ryhmittymää Briteissä. Älä laihduta-päivän symbolina on vaaleansininen nauha. Päivää vietetään vuosittain 6.5. Kansainvälinen päivä järjestettiin ensimmäisen kerran 1992.
Suomessa Älä laihduta -päivän on lanseerannut Lounais-Suomen – SYLI ry, joka kampanjoi asian puolesta ensimmäistä kertaa vuonna 2008. Valtakunnallisena päivää on vietetty vuodesta 2010.
Suomessa Älä laihduta – kampanjassa ovat mukana Syömishäiriöliitto-SYLI ry ja sen jäsenyhdistykset. Tänä vuonna Älä laihduta - päivää on vietetty siis jo kymmenen vuotta!
Älä laihduta - päivän tarkoituksena on ravistella ja kyseenalaistaa laihduttamiseen ja painoon liittyviä päähänpinttymiä ja pakkomielteitä. Lisäksi päivä haastaa jokaisen omalla panoksellaan rakentamaan sellaista yhteiskuntaa, jossa kaiken kokoiset, -muotoiset, ja -näköiset ihmiset ovat yhtä hyviä, arvokkaita ja kauniita.
Voisiko tästä eteenpäin jokainen päivä ollakin Älä laihduta -päivä?
Älä laihduta - päivän teesit
1. Jokainen voi ja saa hyväksyä kehonsa sellaisena kuin se on
- Ei ole olemassa yhtä oikeaa kehon muotoa ylitse muiden.
2. Ihminen voi elää terveellisesti ja olla terve riippumatta siitä, minkä kokoinen on
- Laihduttamisen sijaan kaiken kokoisia ihmisiä tulisi kannustaa terveeseen ruoka-, liikunta- ja kehosuhteeseen. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmasta laihduttaminen on koosta riippumatta yleensä kannattamatonta.
- Moni rajoittaa terveellisyyden nimissä tarpeettomasti ruokavalintojaan tai harrastaa tarpeettoman paljon liikuntaa. Ihminen voi olla fyysisesti täysin terve, mutta voida samalla henkisesti todella huonosti.
- Ylipainon tiedetään olevan monen sairauden riskitekijä, mutta myös laihduttamiseen liittyy riskejä. Itse asiassa tutkimusten mukaan painonhallinnassa onnistuvat todennäköisimmin ne, jotka eivät laihduta. Jos terveydentila edellyttää painonpudotusta, jatkuvan laihduttelun ja vaa’an tuijottamisen sijaan tulee keskittyä riittävään ja täysipainoiseen syömiseen sekä iloa tuottavaan liikuntaan.
RUOKARAUHA SAA JA SEN PITÄÄ KUULUA KAIKILLE!
